PERSONAL TRAINING
Wir sind deine professionellen Personal Trainer für Boxen, Thaiboxen und Fitnessboxen in der Region Seeland.
Als kompetente Coaches mit langjähriger Erfahrung fokussieren wir uns leidenschaftlich darauf, Menschen sowohl körperlich, als auch mental fit zu machen.
Dies gelingt uns durch bewährte und sehr effiziente Trainingsmethoden aus dem Boxsport sowie personalisiertes Coaching für Sport und Ernährung.
Egal ob wettkampforientiert oder als Breitensport – dein persönliches Ziel ist unsere Mission!
Boxen in Biel Bienne für jeden: Boxing Workouts sind längst nicht nur in den USA ein Hit. Menschen aus aller Welt schwören auf die Effektivität dieses ganzheitlichen Trainings.
Es ist und bleibt eine der besten Trainingsmethoden, um die körperliche Fitness und das Selbstvertrauen signifikant zu steigern und in kürzester Zeit spürbare Erfolge zu erzielen. Beim Boxen trainierst du fast alle Muskelgruppen und verbesserst gleichzeitig deine Koordination, Kraft und Ausdauer.
Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, Mann oder Frau, Sportler oder Quereinsteiger – du bist bei uns willkommen! Durch unser umfassendes Angebot und zahlreichen Möglichkeiten, finden wir garantiert das Training, das zu dir passt.
INDIVIDUELL & EFFIZIENT
Individuelle Betreuung steht bei unserem Personal Training und Coaching im Mittelpunkt. Aus diesem Grund beginnt deine Reise mit uns mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir gemeinsam deinen gesundheitlichen Ist-Zustand sowie deine Ziele analysieren, um das Training ganz individuell auf dich und deinen Körper abzustimmen.
Das Angebot unserer Personal Trainer und Personal Trainerin umfasst Boxen, Thaiboxen und Fitnessboxen sowie ganzheitliches Sport Coaching, welches neben dem Boxsport auch klassisches Krafttraining und Functional Training beinhaltet und durch einem Ernährungscoaching komplettiert wird.
Das Training in unserem Boxring sorgt für ein exklusives Ambiente und motiviert dich garantiert dazu, alles zu geben, um deine angestrebten Ziele zu erreichen. Außerdem bieten wir Outdoor Training an der frischen Luft an und eröffnen dir dadurch die Möglichkeit, dich auch in Zeiten des Lockdowns und geschlossener Studios mit uns fit zu halten.
Personaltraining Boxen
Jeder Mensch ist stark. Daher sind wir uns sicher, dass jeder das Boxen erlernen & von den zahlreichen Vorteilen, die dieser Sport bietet, profitieren kann. Das Personaltraining Boxen ist ein individuell auf dich zugeschnittenes Workout, das basierend auf effizienten Trainingsmethoden aus dem Boxsport alle motorischen Eigenschaften trainiert und das Selbstvertrauen enorm steigert.
Neben dem Erlernen der richtigen Boxtechnik, geht es in diesem Workout vor allem um Kondition, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Boxen gehört zu den weltweit effektivsten Ganzkörpertrainings und dient auch optimal der Gewichtsreduktion. Das Personaltraining Boxen bieten wir sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Profis an.
Personaltraining Thaiboxen
Auch beim Personaltraining Thaiboxen stehst du bei uns mit deinen individuellen Bedürfnissen im Fokus. Bei diesem Training werden die Fausttechnik des klassischen Boxens und Tritttechniken aus dem Kick- und Thaiboxen vermittelt und erlernt. Hierbei wird besonders stark der Rumpf- und Beckenbereich beansprucht und somit die gesamte Rumpf-Muskulatur gestärkt.
Optimiert werden dabei außerdem Kondition, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Kraft.
Das Personaltraining Thaiboxen bieten wir sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Profis an.
Personaltraining Power Workout
Bei unseren Power Workouts ist der Name Programm. Basierend auf Trainingselementen aus dem Kampfsport geht es hier vor allem darum, sich auszupowern, den Kopf frei zu bekommen, den gesamten Körper zu trainieren und das Fitness Level zu steigern. Der Fokus liegt bei diesen Workouts mehr auf das Trainieren von Kraft & Ausdauer und weniger auf dem Technik-Part.
Unsere Power Workouts sind echte Fat-Burner, die den gesamten Körper in Form bringen und gleichzeitig eine Abwechslung zum klassischen Fitness Training darstellen. Diese Art von Training steigert garantiert deine physische & mentale Kraft und macht dabei auch noch jede Menge Spaß.
Kleingruppentraining
Gruppentraining motiviert und verbindet – daher bieten wir unsere Boxing, Thaiboxing und Power Workouts auch für Kleingruppen mit bis zu 4 Personen an. Diese Art des Trainings hat den großen Vorteil, dass die Gruppe eine Eigendynamik entwickelt, von der alle Teilnehmer profitieren können. Wichtig ist dabei, dass das Leistungsniveau sowie die Zielsetzungen der Teilnehmer vergleichbar sind. Aus diesem Grund legen wir große Sorgfalt auf die Zusammenstellung der Gruppen. Das Kleingruppentraining gibt es sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Outdoor Special
Unser Personal Training bieten wir für dich auch als Outdoor-Special an. Das Training an der frischen Luft ist ein Mix aus Konditionstraining, Functional Workout und Boxing Skills und sorgt dafür, dass du auch in Lockdown-Zeiten fit & in Form bleibst.
Unser Outdoor-Training findet an von uns empfohlenen Spots in Biel statt. Bei unserem Gym, welches direkt an der Taubenlochschlucht liegt, haben wir eine wunderbare Terrasse und ebenso grössere freie Plätze in der Nähe. Auf Anfrage kommen wir auch an einen von dir gewünschten Ort (im Umkreis von 15km von Biel Bienne).